6 loại trái cây giúp đốt cháy mỡ giảm cân thần tốc

Ăn nhiều trái cây và rau quả Việt có thể giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng, giúp giản cân hiệu quả và an toàn nhờ các tinh chất tự nhiên. Dưới đây là 6 loại trái cây giảm cân có hiệu quả cao, dễ tìm mà nhiều người áp dụng mỗi ngày và đã thành công với việc kiểm soát cân nặng của mình.

6 loại trái cây giúp đốt cháy mỡ giảm cân thần tốc

Bưởi: Đây là trái cây giảm cân hàng đầu trong thực đơn giản cân mỗi ngay của nhiều chị em. Ăn bưởi giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất, hơn nữa còn làm giảm lượng isulin trong cơ thể-chất này là giảm quá trình đốt chất béo trong cơ thể.  Dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bưởi còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể giúp bạn ăn nhiều mà không thấy tăng cân.

Đu đủ:  Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và một làn da mịn màng.  Hãy ép đu đủ làm sinh tố để làm thức uống mỗi ngày, như vậy “vòng eo 56” sẽ không còn xa với bạn nữa đâu.

Chanh: Đây là loại trái cay có tác dụng làm đẹp đứng đầu bảng được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn để làm đẹp. Chanh giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Đặc biệt, kết hợp nước chanh và mật ong là cách giảm cân cực kỳ nhanh chóng và hữu hiệu cho những ai muốn giảm cân nhanh.

Quả dứa: Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Những thành phần trong quả dứa không chỉ giúp giảm mỡ bụng, ngăn chặn mỡ bụng mà còn có tác dụng chống ung thư, giúp tiêu hóa tốt và chống lão hóa tốt. Vì thế đây là loại trái cây giảm cân hoàn hảo cho những ai muốn làm đẹp.

Dưa chuột: Dưa chuột không chỉ để chị em mua về dùng đắp mặt nạ đẹp da, mà  trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể.

Dưa hấu: Dưa hấu là thực đơn giảm cân lý tưởng hàng đầu. Trong dưa hấu chứa chủ yếu là nước và ít calories nên khi ăn dưa hấu bạn có cảm giác thấy no mau và không còn khiến bạn có cảm giác thèm ăn nữa. Bên cạnh đó, dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, rất tốt cho sức khỏe.

Nội dung cùng danh mục