Tag: yếu tố ảnh hưởng giấc ngủ

.

Bí quyết để bạn có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi con người, ngủ để tái tạo năng lượng cho hôm sau. Ngủ đủ giấc có thể giúp ngăn cản nhiều chứng bệnh và các vấn đề sức khỏe. Và ngược lại, nếu bạn thiếu ngủ có thể đưa bạn đến tình trạng rối loạn ngôn